大有作为
发表于 2014-11-19 09:41:00
<font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"> 1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在<a href="http://www.8264.com/" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;"></a><a href="http://www.8264.com/" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">户外</a>运动时,切记:不是穿上<a href="http://bbs.8264.com/forum-forumdisplay-fid-7-filter-typeid-typeid-1163.html" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">冲锋衣</a>的人就是强驴.. </font></font></font><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。</font></font></font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力<a href="http://bbs.8264.com/forum-135-1.html" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">攀岩</a>；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。</font></font></font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断；要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）</font></font></font><span style="font-size: 16px; font-family: 宋体; color: rgb(62, 62, 62); line-height: 21px;">。</span></div><div><span style="font-size: 16px; font-family: 宋体; color: rgb(62, 62, 62); line-height: 21px;"><br/></span></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;">5、尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。</font></font></font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 6、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。</font></font></font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 7、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。</font></font></font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><font face="宋体 " style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-size: 16px;"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 8、尽量不要让自己的<a href="http://bbs.8264.com/forum-24-1.html" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">登山</a></font></font></font><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);">鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 9、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息；如果疲惫，最好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。避免后仰滚下山去。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼；低头用帽檐遮挡，或者用<a href="http://bbs.8264.com/forum-forumdisplay-fid-7-filter-typeid-typeid-1180.html" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">登山杖</a>等防护双眼。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 11、尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去；要下蹲，弯腰，低头，伸双臂，向前爬行；然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站立。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 12、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要争取跨越过去或者绕过去；否则，你可能掉下山坡或深坑里。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 13、尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 14、尽量不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标；实在不行退回来。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 15、尽量不要给110等打电话，因为他们对山的了解远不如经常爬山的<a href="http://bbs.8264.com/" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">驴友</a>们。你可以给他们打电话。如果没有电话也不要惊慌失措。在山里面，春夏秋三个季节里，正常人一宿不睡觉不吃饭，冻不死也饿不死。你只要沿着一个峡谷，顺流而下。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 16、尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你经常做这种运动；如果你参加了这种活动，建议你尽量采用悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，减少冲击，避免膝关节伤害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 17、尽量不要在大雨过后，<a href="http://www.8264.com/zhuanti/7365" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px;">徒步</a>涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 18、尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机；上帝会叫你去他那里。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己；只能作为辅助吊拉使用。</font></div><div><font style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px; color: rgb(62, 62, 62);"><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word;"/> 21、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得；如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时，才可以攀登。</font></div>
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大有作为
发表于 2014-11-19 09:41:00
<span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 22、尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行；最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮流交替，互相保护。</span><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 23、尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 24、尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。别丢了都不知道回家。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 25、尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲；面对你自己无能的对危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 26、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，图凉快。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 27、尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住安全第一。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 28、尽量不要负重下山时</span><a href="http://bbs.8264.com/forum-495-1.html" class="keyword" target="_blank" style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: none; border: 0px; font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;">跑步</a><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;">，惯性可能让你冲到山下，受伤。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 29、尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。你可以采用侧身，深蹲, 侧压腿（侧弓步）式，挪步下山；这样安全又快捷。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 30、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 31、尽量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也当烤全羊。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 32、尽量不要在山上乱丢垃圾，除非你想爬垃圾山。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 33、尽量不要走在队伍的首或尾，最好集合时，主动要领队的手机号码。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 34、尽量不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利的有风险的活动。</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 35、尽量不要在活动中过分依赖别人，多交流多请教，多自立多观察，多帮助多谅解</span></div><div><br style="margin: 0px; padding: 0px; word-wrap: break-word; color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"/><span style="color: rgb(62, 62, 62); font-family: 宋体, 新细明体, Verdana, Arial, sans-serif; line-height: 21px;"> 36、尽量不要在没有固定的岩石上，站立着弯腰伸手去拉下面和你体重相当的的人；要身体向后，手的拉力尽量贴近腿的蹬力作用线，或者身后有粗树或人手可以固定自己；或用段绳索。</span></div>
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