人间天堂---川北甘南自由行

15日 由成都出发，经都江堰至九寨沟，沿途可欣赏岷江上游绝佳的 高山峡谷风光，领略浓郁的民族风情。 ( 成都、都江堰、汶川、茂县、松潘、九寨沟 全程 435 公里) 晚上住九寨沟

早餐后经成灌高速到都汶高速进入阿坝藏族羌族自治州，先后经过5.12地震震中映秀，重灾区汶川，参观地震遗址，一路行摄，下午抵达松潘古城。

16日游览九寨沟 早餐后换乘绿色观光车进入如诗如梦的童话世界----九寨沟，漫游九寨美丽风光，领略原始森林之雅趣；观赏叹为观止的彩色世界：

九寨沟：九寨沟的翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情最为著名。被称为九寨“五绝”。分日则沟、树正沟、则查洼沟3条主沟。景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区。

9月17日8时30分，九寨沟县漳扎镇上寺寨村发生泥石流，造成公路该处上寺寨桥(桥梁全长9.6米，净宽7米，净跨6米)被冲毁。包车逃离九寨沟原定游览黄龙-唐克－若尔盖-花湖因故取消 夜奔400公里住郎木寺

9月18日

上午游览郎木寺

郎木寺：藏传佛教寺院。 “郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。

郎木寺没有太多饭店，基本上就是有名的几个：丽莎饭店、达老餐厅，两家我都吃过，丽莎的气氛不错，苹果派确实很huge，30块钱好大一个。

下午从郎木寺包车经过这一路都可见平坦无际的草原，和大群大群的牛羊，若尔盖草原，大而无边际，看上去像大地铺了层薄薄的绿绒毯子。不少人会要求司机去花湖，那里现在门票是110元，栈桥也拆了，而且奇怪的是今年一朵花都没开——听了去过人的这些描述，我们都不是很想去看了，于是此行与花湖擦肩而过。

9月19日扎尕那从郎木寺包车过去，一天包车往返的价格是300元左右，单程路途大约2.5-3个小时，可以在扎尕那玩上4个多小时。

扎尕那山海拔3970米，位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。

    这是一个很宁静的一个小村庄，也是洛克当年探寻过的一个村子，村里都是藏族人，据说是松赞干布的后裔，唐朝初期，这里曾经是吐蕃与大唐帝国的前沿；后来在吐蕃内乱时期，又成为松赞干布后裔的避祸福地。

20日郎木寺到夏河

郎木寺到第一站甘肃省碌曲县则 岔石林则岔，藏语意为羚羊的家园。

进入石林区，便要越过石门。石门高深百十丈，扶岩壁挪步于栈道上，脚下是湍急汹涌的则岔河，抬头仰视崖顶一线蓝天，云飞鹰旋，如坠万壑深渊，惊心动魄。穿过石门，地势豁然开朗，各类形神兼备、千姿百态的石峰耸立着，有的象一群仙女联袂歌舞，有的离群独立高耸入天，有的壁立如屏，羚羊也不能挂足。散落于青山碧水门的各种巨石，有的象龟，伸头引颈；有的象骆驼，驼峰毕现，还有的象天狗仰天而吠；有的象身披袈裟的高僧坐于山隅歇息。传说这些象形怪石，都是格萨尔点化而成，那留在百丈石壁上的格萨尔的马蹄印千年不化，至今清晰逼真。 则岔自然保护区内最高峰海拔4300米，最低处海拔2900米，在这块方圆200平方公里的土地上，春花冬雪辉映，森林草原参差，层层叠叠、多姿多彩，如一幅立体的自然风光图。

 中午甘肃省碌曲县休息

下午就直奔拉卜楞寺所在地甘肃省夏河县县城，

9月21日上午雨中游览拉卜楞寺，拉卜楞不可错过的是清晨去转经，跟藏民一起会感觉很有气氛。按顺时针走，图偷懒抄近路，会让你更晕的，那里的寺庙可跟中原的寺庙不同，不是你进了个山门一直往前的那么好找，有很多庙是分散的，不容错过的，当然天气也比较冷，厚外套可以派上用途了。所有看的时候计划好路线最漂亮的一处建筑是贡唐宝塔：供尼泊尔请来的无量光佛像，门票20元。位于拉卜楞寺西南角，上塔可俯瞰拉寺全貌。

 亮点
1. 规模巨大的藏传佛教寺院群，拍摄全景恢宏壮观。
2. 在全世界最长的转经长廊转经积累功德，为自己和亲友祈福。

拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺的转经长廊也是全世界最长的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。

一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。转寺一圈大约4公里，加上参观约需3-4个小时。

寺院群位于县城的西侧，从县城的主干道人民东路一直西走便可以到达寺院与县城的分界处，这里也是转寺路的起点，向左侧的道路沿寺院外围一直前行即可。外围一圈有很多彩绘的转经筒，这里也是全世界最长的转经长廊，在这里一边步行游览，一边转动手边的转经筒，是积累善业、为亲友祈福的方式。路上还可以看到当地的藏族阿妈专注的磕长头、转经，让人感觉虔诚又安详。在转寺的过程中会经过几个大殿，可以一一进入参观。

首先会看到的是文殊菩萨殿，殿内由很多酥油灯照明，烘托出安详神圣的氛围，正中心供有一尊高十几米的巨大文殊菩萨铜像，非常壮观。在佛教传说中文殊菩萨是智慧的象征，正在进行学业的游客可以好好拜一下。

参观完文殊菩萨殿后再向前一段时间便来到贡唐宝塔，宝塔全身金碧辉煌，阳光照耀下非常漂亮，可以在外面拍摄。进入宝塔内需要购票，里面供有活佛的舍利金塔、众多的佛像、壁画等，都精美无比。登上宝塔顶层则是拍摄寺院全景的好地方。

转寺一直到北侧时回来到寺院的闻思大殿处，这里也是寺院的主殿区域，有药师佛殿、弥勒佛殿、宗喀巴大殿等好几座高大的佛殿，在这里购票后可以在僧人的指引下一一进殿参观，殿内的佛像、法器等更多，无不庄严奢华，内容非常丰富，同时僧人还会为游客进行讲解，帮助了解佛教的内含。另外，平日里每天早上六点到八点在闻思大殿内会有很多僧人上早课，感兴趣的话可以早起来此参观僧人们一起读经的场面，感受整个殿内虔静的氛围。

以上几个大殿参观过后继续前行便可以回到起点处，完成转寺。除了寺院区域外，在拉卜楞寺南侧河对岸的山坡上还有一面巨大的晒佛台，这里是每年晒佛节时展大佛的地方，平时则可以登上晒佛台在更高处拍摄寺院全景，下面的河流、宝塔、佛殿全部囊括，角度极佳。