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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。
- r. u* Y0 h/ Y$ E" z# Y俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
/ V- _: ^3 o- U3 A. i" Q但应避免大荤大油,
0 N/ Q1 E% @! q: Z) Q# k& @% t* P要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。& O, Z* g, Y! D, l( H5 ^0 B
你若不想长成相扑的身材& R9 e$ |; W8 R+ e, q# {
就经常食用素食火锅) H" g9 ^2 O# n8 o
还时髦低碳唦
2 a" _6 x- M  b5 L$ e. L7 |自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg & j  e7 C  W% }7 u* C3 ?! i1 U3 e
原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
2 {7 K7 s  u3 ~; H6 j        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可& v/ ~3 B1 c4 K5 G6 l% e7 t' Y
器具:电火锅
  J8 H, C5 F* S& d  _/ ]" Z制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
; B# y; }6 q5 Q, M8 K& w1 T        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
# F) h6 a* L* n* P最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
% v: c  U' B1 w4 U" U2 R        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg
* i- `* ~5 l+ b5 }$ h; p2 S7 N还可以涮点粉丝,  A9 g1 L2 w& N- Y5 I* v
一时适应不了,嫌太清淡,0 \5 x4 |& _) f1 Y- B) u# h
可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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