如有在户外穿越中遇到突发性的胸部疼痛，请进来看看。

狐火 · 发表于 2005-7-20 15:45:00

人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛，这种现象就是俗称的“岔气”，医学上称呼吸肌痉挛，亦称急性胸胁痛。其实，就是胸壁肌发生了痉挛。症状：　　 　　症状突发，顿时背部，肋痛，伴内脏牵涉痛，不敢深呼吸或高声说话。 　　急性期：伤后，脊一侧剧痛，强迫体位显著，病侧上肢不敢活动，患侧卧位疼痛加剧。慢性期为伤手未经有效治疗，迁延成为本病。背部酸痛僵板伴有胸闷不适感等。检查：病侧肌肉痉挛，压痛。胸神经受累则放射至胸肋，下胸段还可以放射到上腹部或腰部。 　　“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够，就突然进行激烈的活动及大运动量的训练。因为人从安静状态突然投入激烈活动时，肌肉很快地进入紧张的工作，但是内脏各器官还没有相应马上动员起来，以满足肌肉运动时所需要的氧气和营养物质。另外，不会利用深长呼吸，活动时呼吸的频率太快，深度不够，使呼吸肌连续过急地收缩，长时间得不到放松；或者是身体过劳过弱，长期没有参加体力劳动或运动；天气寒冷，大量出汗体内氯化钠含量过低等情况，也可能发生“岔气”。 　　遇到“岔气”应及时作深吸气，然后将气憋住不放，自己握拳由上到下用力扣打胸腔两则（自己可扣打左右侧胸腔），再缓缓做深长呼气，这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，胸壁肌痉挛缓解，疼痛就会相应减轻或消失。   大家都常遇到吧，学以致用吗！<IMG src="http://www.handsurgery.com.cn/homepage/SysImage/emot/43.gif">

扎西德勒 · 发表于 2005-7-20 15:51:00

<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/59.gif">学倒了

暮暮 · 发表于 2005-7-20 15:59:00

<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 狐火 发表于 2005-7-20 15:44:37 :    大家都常遇到吧，学以致用吗！<IMG src="http://www.handsurgery.com.cn/homepage/SysImage/emot/43.gif"><HR></BLOCKQUOTE>不会吧？！还经常遇到？<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/55.gif">

老残 · 发表于 2005-7-20 16:16:00

诶￣￣支持一下！

屋顶骑兵 · 发表于 2005-7-20 16:46:00

诶～，最好别岔气

大兵 · 发表于 2005-7-20 17:03:00

遇到“岔气”应及时作深吸气，然后将气憋住不放，自己握拳由上到下用力扣打胸腔两则（自己可扣打左右侧胸腔），再缓缓做深长呼气，这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，胸壁肌痉挛缓解，疼痛就会相应减轻或消失。呵呵！自己扁自己！

蚂蚁王 · 发表于 2005-7-20 17:25:00

好帖

九点半 · 发表于 2005-7-20 21:28:00

诶~~~,好好学习,天天向上!

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