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如有在户外穿越中遇到突发性的胸部疼痛,请进来看看。

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发表于 2005-7-20 15:45:00 | 显示全部楼层
<STRONG><BR></STRONG><P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <FONT face=楷体_GB2312>人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛,这种现象就是俗称的“岔气”,医学上称呼吸肌痉挛,亦称急性胸胁痛。其实,就是胸壁肌发生了痉</FONT></FONT><FONT face=楷体_GB2312 size=3>挛。</FONT></P><FONT size=3></FONT><P><STRONG><FONT size=4>症状:</FONT></STRONG>  <BR>  <FONT face=楷体_GB2312><FONT size=3>症状突发,顿时背部,肋痛,伴内脏牵涉痛,不敢深呼吸或高声说话。</FONT><BR>  <FONT size=3>急性期:伤后,脊一侧剧痛,强迫体位显著,病侧上肢不敢活动,患侧卧位疼痛加剧。慢性期为伤手未经有效治疗,迁延成为本病。背部酸痛僵板伴有胸闷不适感等。检查:病侧肌肉痉挛,压痛。胸神经受累则放射至胸肋,下胸段还可以放射到上腹部或腰部。</FONT></FONT></P><P><FONT face=楷体_GB2312 size=3></FONT><BR><FONT size=3>  <FONT face=楷体_GB2312>“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够,就突然进行激烈的活动</FONT></FONT><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=3>及大运动量的训练。因为人从安静状态突然投入激烈活动时,肌肉很快地进入紧</FONT><FONT size=3>张的工作,但是内脏各器官还没有相应马上动员起来,以满足肌肉运动时所需要</FONT><FONT size=3>的氧气和营养物质。另外,不会利用深长呼吸,活动时呼吸的频率太快,深度不</FONT><FONT size=3>够,使呼吸肌连续过急地收缩,长时间得不到放松;或者是身体过劳过弱,长期</FONT><FONT size=3>没有参加体力劳动或运动;天气寒冷,大量出汗体内氯化钠含量过低等情况,也</FONT><FONT size=3>可能发生“岔气”。</FONT></FONT></P><FONT size=3></FONT><P><BR><FONT size=3>  <FONT face=楷体_GB2312>遇到“岔气”应及时作深吸气,然后将气憋住不放,自己握拳由上到下用力</FONT></FONT><FONT face=楷体_GB2312><FONT size=3>扣打胸腔两则(自己可扣打左右侧胸腔),再缓缓做深长呼气,这样重复做几次</FONT></FONT><FONT size=3><FONT face=楷体_GB2312>后,可使呼吸肌放松,胸壁肌痉挛缓解,疼痛就会相应减轻或消失</FONT>。</FONT></P><P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp; <STRONG><FONT face=楷体_GB2312>大家都常遇到吧,学以致用吗</FONT>!<IMG src="http://www.handsurgery.com.cn/homepage/SysImage/emot/43.gif"></STRONG></FONT></P>

山外青山楼外楼,
西湖歌舞几时休。
暖风熏得游人醉,
直把杭州作汴州。
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发表于 2005-7-20 15:51:00 | 显示全部楼层
<IMG src="http://www.5zls.org/bbs/images/Emotions/59.gif">学倒了
今生轮回,只为相逢一笑......
我的网易相册
http://windy1976.photo.163.com
我的优酷视平注册名:吉祥如意渔
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发表于 2005-7-20 15:59:00 | 显示全部楼层
<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>:<HR>原文由 <B>狐火</B> 发表于 <I>2005-7-20 15:44:37</I> :<BR><STRONG><BR></STRONG><P><P><FONT size=3></FONT></P><FONT size=3>&nbsp;&nbsp; <STRONG><FONT face=楷体_GB2312>大家都常遇到吧,学以致用吗</FONT>!<IMG src="http://www.handsurgery.com.cn/homepage/SysImage/emot/43.gif"></STRONG></FONT></P><HR></BLOCKQUOTE>不会吧?!还经常遇到?<IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.5zls.com/images/Emotions/55.gif">
想就去做
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发表于 2005-7-20 16:16:00 | 显示全部楼层
<P>诶 ̄ ̄支持一下!</P>
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发表于 2005-7-20 16:46:00 | 显示全部楼层
诶~,最好别<FONT face=楷体_GB2312 size=3>岔气</FONT>
读万卷书,行万里路,阅无数人
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发表于 2005-7-20 17:03:00 | 显示全部楼层
<P><FONT size=3><FONT face=楷体_GB2312>遇到“岔气”应及时作深吸气,然后将气憋住不放,自己握拳由上到下用力扣打胸腔两则(自己可扣打左右侧胸腔),再缓缓做深长呼气,这样重复做几次后,可使呼吸肌放松,胸壁肌痉挛缓解,疼痛就会相应减轻或消失</FONT>。</FONT></P><P><FONT size=3>呵呵!自己扁自己!</FONT></P>
我和超人唯一不同的是我把内裤穿里面!
有一种户外叫运动!C'est la vie!
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发表于 2005-7-20 17:25:00 | 显示全部楼层
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发表于 2005-7-20 21:28:00 | 显示全部楼层
<P>诶~~~,好好学习,天天向上!</P>
在天地间飘扬,在山谷间漫溢,轻盈的与风儿缠绵,自由的流连与心所向往的地方。。。。。。。。。。
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