[社区评论]也谈上班恐惧症

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[社区评论]也谈上班恐惧症
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    讯狐沙龙（9月13日）：对于失业的人来说,最羡慕的莫过于有一份很稳定的职业,那怕这份工作有多苦有多累.但是在我们的生活中,却有一群有职业的人,不想去上班,把上班当成一种负担,对于上班有着一种恐惧,这种情况就叫做上班恐惧症.职业专家认为，从心理学上讲，人们在长假前一直处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，心理和身体会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高度紧张的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，面对宽松无事的环境的确会出现不适应的现象，产生失落感。同样，节后松弛的心理状态也存在再度紧张起来,以适应工作环境的问题，这就是常说的节后综合症。

   网友zouxia729so在文章有上班恐惧症吗？谈到，自己是一名幼儿园的老师，但是却受不了这份辛苦，特别对于假期后的上班特别紧张。她们上班的环境还不错，领导和同事都不错。这个就比我强多了，以前我上班时就有恐惧症，而且是切切实实的。不过那时候原因很简单,我星期五下午下班后特别轻松，但一到星期天晚上就开始发愁了，因为星期一我们早上开会，我一般是8：00多到单位，然后要打扫会议室卫生，还有办公室的卫生，还有领导的房间卫生。经常忙的不可开交，而且当时我们那个领导多次在会上因为工作批评我，这些都造成我因为有压力,星期天晚上失眠。直到到了新单位,而且不再打扫卫生,而且开会时间也改到了星期天下午,也没有领导再骂我,我才非常喜欢上班,精神也开始好多了.因此我很能理解这位版友的情况，但是她的情况比我当年好多了，至少工作环境还不错。
   
    对于她的这种情况，版友春雪芳菲谈到需要从生理心理两个方面考虑，首先排除生理因素。同时建议她不妨去医院看看，也可以用中医调理一下。还谈到可以用一些生活中的简单的自我调节方法。谈的是非常的具体，因为zouxia729so的情况虽然看起来很简单，但是又比较复杂。虽然她在工作时领导和同事可能都喜欢她，但是可能她工作时，部分小朋友不容易管，因为大家也知道,现在每个家庭都是一个孩子,都是好几个大人宠爱着的,所以脾气会不好,顽固些,有的故意为难老师,而作为老师，从职业要求来看，却不能生气，只能顺着小朋友,长期以来就会让她比较烦心，想摆脱她的工作环境,所以希望在假期能休息一下，而只有假期才能让她完全省心，但对于每周一时就会特别的烦心。当然也不能排除生理方面的原因，毕竟有些病痛会让人心烦,因此建议用中医的方法来调理一下。

    在我看来,这种恐惧症也是亚健康的一种，网友爱你到老花眼也谈到，其实上班恐惧症在大多数人中存在，也建议她试着调节一下。大多数人或许都有过节假日后上班的这种恐惧症，只是程度不同罢了。我们每年国庆长假,还有过年后,老师在两个假期后都对上班特别愁,但这些都是短暂性的.对于存在的像对于上班恐惧到失眠的情况,每个人都要针对自己的情况，认真分析，努力改善，必要时找心理医生做以心理疏导,或者找医生调理一下,毕竟我们不但要工作，更要快乐，不是吗？

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    有上班恐惧症吗？

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是的，现在社会节奏太快，人们工作很紧张，出现了许多问题哟。