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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。( ]+ f4 u$ a' r! n+ b; {( i
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,& t% C4 r; i  v: J' @% j( b1 A0 {
但应避免大荤大油,
6 s7 F- z) X) c( b要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
+ R: \! r7 \+ f5 w你若不想长成相扑的身材
# m& n' F6 a8 u! E! V5 Q: @就经常食用素食火锅9 C7 m+ b% w! ?5 w: S& @
还时髦低碳唦
  ~5 s1 B2 [9 I自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg
* ~( p" F$ @! @3 k! O/ z原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
. ]- M: A# S* b9 b" E        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可
; U1 w. |# ^: m; `. B$ D. V器具:电火锅
0 z3 P! I  H& x制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量# i5 Z+ V' O% S7 s2 ~* X4 ~
        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒/ n. B8 b1 d6 {
最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。9 g6 I) i* u; O/ ^3 ?  H7 B: t/ o
        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg : A" I9 \- W4 |5 A3 ?2 _1 m
还可以涮点粉丝,) v, ^7 @( O' _3 S3 L4 w
一时适应不了,嫌太清淡,
  g& m2 ?0 V+ X, S; b3 n# M可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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