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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。
  |5 B& ^% q, @6 q: G$ V  \; T! Q俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,# z7 G7 a: Q3 ]# A$ H  l
但应避免大荤大油,
. E. Z" C+ n  h! Y0 `4 u4 x" p要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
  W- d# {3 ^, z你若不想长成相扑的身材4 F7 Q, }) Z2 ]$ G5 B! v
就经常食用素食火锅
2 R$ D% y, y8 j4 D5 q- m还时髦低碳唦
, z5 L7 ~& B  w% V, R! C自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg $ O2 d4 U8 b# X4 h" Y. |
原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右. G9 o. g# V7 ]) V& ~
        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可& i8 L; C5 W% d2 x+ g
器具:电火锅
8 c- f  r; w9 F) R制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
. N3 S" Y2 I3 Y* Q9 f' R" k, v        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
6 @+ C# [# F" u) A0 I# B' i0 t2 `5 ?最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。3 J* ?8 a8 Y0 \5 r
        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg
. j# h7 g" I, U2 L, s2 ]3 n( R还可以涮点粉丝,
. S* g! b; _+ l+ |& u) @一时适应不了,嫌太清淡,
3 V& Y7 e, [3 L7 G7 w; K可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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