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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。9 L: P2 Q& Q+ ^. H: C0 w
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
% t% Z! D' N% m: r" n但应避免大荤大油,; ~- ~# ?* A" q3 Q6 o
要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。: T' V, e. [! x. Z
你若不想长成相扑的身材
1 z% u0 o6 P( x5 v7 ]就经常食用素食火锅! }9 H* |) S9 i# Q, t% D6 f/ {
还时髦低碳唦8 {9 B) J) z: H" G8 E' ~
自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg
, U* K- l5 q" M5 g& ?3 A3 r% ]原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右+ c" I- P: S+ }5 j) y' p
        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可3 Z& ~7 e$ S& X
器具:电火锅
) [8 x( X& A; ~/ ~, c% d制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量" g6 e5 X- _. x: s3 H( B# [: f
        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
' Q# a" h/ z; ^) c最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
: i5 O! O2 v5 m        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg
: h7 [- s( ~' H还可以涮点粉丝," z. C2 T7 |& q- o: `
一时适应不了,嫌太清淡,) C4 h7 {6 C- M! I9 w
可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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