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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。; o+ I0 U$ L3 z- ]4 k" C1 u: N
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
$ t* w9 f) _& K  y" a) j但应避免大荤大油,
% c# g6 R6 r' i! d3 H4 X7 f) p要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
$ L' R9 {6 m: a$ k% w, C  @你若不想长成相扑的身材
% x) p8 O# L, O1 d& F就经常食用素食火锅: `' v1 v# p1 \  [( ~0 [5 y# o8 C
还时髦低碳唦# d! l% ~7 U0 ?' ]1 Q5 o$ \0 e6 i
自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg . C3 x8 w! v4 W
原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
) _! ^( q" g- `( G" c        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可6 Z5 W8 \/ J$ s, k. J& F
器具:电火锅
# I& c, _( o. Q2 I6 T+ g制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
9 g/ g' p1 G8 V1 l) f        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
' A2 Z. f! u. S) J最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
& ?* x. ]' _  Y9 X, R; D6 R        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg 6 N1 O3 T8 ?# P8 `: @1 i; S
还可以涮点粉丝,
: ^! q# a2 ^* d* p/ k一时适应不了,嫌太清淡,
% o; q# h8 ^4 ?9 @( y/ W" X可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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