介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

伙夫

目前隆冬寒冷，炒几个菜端上桌，还冒食用就凉了。
  |5 B& ^% q, @6 q: G$ V  \; T! Q俗话说：一热三鲜，还是火锅简捷、实惠、热呼，
但应避免大荤大油，
. E. Z" C+ n  h! Y0 `4 u4 x" p要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
  W- d# {3 ^, z你若不想长成相扑的身材
就经常食用素食火锅
2 R$ D% y, y8 j4 D5 q- m还时髦低碳唦
, z5 L7 ~& B  w% V, R! C自己动手，素食也美味

伙夫

原料：葱、姜、蒜，老豆腐一大块2斤左右
        平菇，鸡腿菇，牛肝菌等均可
器具：电火锅
8 c- f  r; w9 F) R制作：先烤干锅，加少量油，下葱姜蒜出香，加水适量
. N3 S" Y2 I3 Y* Q9 f' R" k, v        开锅下豆腐，香菌。吃前加味精、胡椒
6 @+ C# [# F" u) A0 I# B' i0 t2 `5 ?最后：开吃，吃完外出散步，绝对不会长肚子。
        长期坚持，说不定长得能像刘翔

伙夫

. j# h7 g" I, U2 L, s2 ]3 n( R还可以涮点粉丝，
. S* g! b; _+ l+ |& u) @一时适应不了，嫌太清淡，
3 V& Y7 e, [3 L7 G7 w; K可以下点“海欣牌”的海味鱼元

雪之巅

{:4_137:}

叉叉

我饿，555

铁军

{:4_137:}

伊莲

又学了一道菜! :victory: