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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。  z! @9 s1 H) e
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
% Z/ e) e) a9 |% C% i但应避免大荤大油,
& l% _5 U0 U7 `# u* B要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
; G8 M  _; _. u( b# }你若不想长成相扑的身材) z4 ]4 m0 @( s% ?- p
就经常食用素食火锅6 w* {: t: H/ [( I& X
还时髦低碳唦0 N* X. h( W( \8 l" R
自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg
0 m! o& f% P( w原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右6 x7 {2 o9 f" K1 j0 G" I/ O
        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可
' M% O1 S- @5 @6 e6 s+ T器具:电火锅! K8 a$ x+ k' k- d6 c
制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量- T& b4 L2 ^" i4 a* d7 v
        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒# S( o4 E: T# T. ^# M1 F
最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
( k" P! f- u% f  z; L        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg $ D+ @$ T5 S/ \# X* I
还可以涮点粉丝,
2 W) ]9 a# E0 H# \, U$ ^一时适应不了,嫌太清淡,9 O4 }# ^7 M6 C0 R) h6 V+ x
可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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