美国马拉松冠军遭车祸丧生 户外锻炼需注意

格桑阿娃

美国马拉松冠军遭车祸丧生

户外锻炼需注意

 

 

 

 

　　据国外媒体报道，美国著名马拉松选手莎莉麦耶霍夫在户外骑车锻炼时，不幸与一辆皮卡车相撞而去世。

　　她一月刚在亚利桑那马拉松女子组比赛中荣获冠军，并且她完全有希望通过2012年在休斯顿的奥运测试赛从而获得伦敦奥运会的参赛资格。

　　她的不幸提醒那些热衷户外训练的人，运动时必须注意加强一些应有的安全措施。

　　下面是一些需要注意的户外锻炼事项：

　　1.过马路的时候必须注意左右两边的车辆，宁停三分，不抢一秒;

　　2.户外骑车时必须与前后的车辆保持距离;

　　3.为了防止出现意外，尽可能的与人行道拉开距离;

　　4.户外运动时不要用耳机听歌，便于你能清楚周围的环境与车辆。

突然累了

可惜了！

老野外

          　1.过马路的时候必须注意左右两边的车辆，宁停三分，不抢一秒;

　　2.户外骑车时必须与前后的车辆保持距离;

　　3.为了防止出现意外，尽可能的与人行道拉开距离;

　　4.户外运动时不要用耳机听歌，便于你能清楚周围的环境与车辆。