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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。5 u* |# S5 Z# ]: d: \, P. C
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
& H$ U6 E6 [) S1 X1 O8 S但应避免大荤大油,6 s' ]% X( I- E1 ~7 e! u
要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。5 w; j6 C# U: M% B
你若不想长成相扑的身材. h4 A; {2 a1 q7 F% u
就经常食用素食火锅
" f' D' p( d8 S1 d% J+ v6 Y6 s; Y: d还时髦低碳唦1 |% g" v2 }3 P. N3 d6 X8 q, \
自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg + |1 e; f7 ~  T  W
原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
+ }5 j8 J/ g( N4 ^7 w! R* g/ T        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可
" T, E4 I- \1 s! k# P6 g1 ?器具:电火锅' ?5 N: I' {( {+ Q9 k! R* d4 e
制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
4 m4 R! k) N8 x" |1 ^2 d+ t, Q        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
& s. q5 x8 A$ M2 p最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。2 _% B- C" a* a
        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg
% o+ S  }, o7 m4 r' Y9 k, r, a还可以涮点粉丝,5 D1 x+ b7 X, D# i8 ?$ J
一时适应不了,嫌太清淡,
# H) ~$ y! h# t$ A+ P3 M可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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