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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。
4 @& Y  U$ X& |  X" Z俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,. _  n& ~  d! d7 v) e  w0 ?
但应避免大荤大油,
9 n  y- p( T1 C# J- e要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。3 [6 E3 D: g% Y$ A8 x+ l& i
你若不想长成相扑的身材
3 Q- E; x$ x1 ?. N( J  g就经常食用素食火锅
0 y  u) x; V7 _0 T( R" `还时髦低碳唦
1 U" u3 o# a! Q' f/ o自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg
. ~; b$ O8 a! n8 S, s" k) S0 W, G原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
2 M7 W. ^) M+ D) g: B        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可7 w" v8 K& c: X% w
器具:电火锅
1 b# }. X( n0 Y, X制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量8 G# q9 u: ~$ y  Z* e
        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
. b7 @  F  p; W- X最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
( ?1 o% m# ]: @; n# I4 a        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg 8 V# C, m: t. U. H1 K
还可以涮点粉丝,
( j4 s" b: D( o0 J; E一时适应不了,嫌太清淡,+ O$ ^5 f" Z# {4 O+ q; P% k) T7 [
可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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