[求助]现在去香格里拉要带哪些衣物和必需品？

我想走

        我们这里现在还不算冷，穿短袖正合适，但不知道香格里拉那里气候怎样，听说那里日夜温差较大，不知改带哪些衣物、鞋子或必需品，请各位老驴指点一二。

         时间为5天，活动强度应该不是很大，也没有什么危险性，说是有考验野外生存技能的项目，但不知道具体情况。他们公司提供一套冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、背包（不知道多大）。

老水手

快干衣、抓绒衣、长袖内衣裤（扎营时候穿上）、一次性内裤、 袜子要多带。

还有，作好防晒，高原上阴天都能晒黑，晴天可以一天让你脱层皮。

另外，防雨器具，雨披，防水袋必备。我8月走茶马古道，穿越大香格里拉，所有东西都湿透，睡袋都是湿的。登山鞋里面灌满水，最后是穿解放鞋走下来的。

当地4000米左右的地方，白天温度10－20度，晚上在0-5度。4500米以上，下雨就可能变成小雪。