本人想减肥，请问有么好地方没？

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呵呵，只要在汉口这边就行，因为我都是下了班克的。要是下班去武昌的话，三个月后估计不用跑健身房就可以减去我二十五斤的肥肥了。

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打球，游泳没问题，跑步也OK，只要你在没口就行。

贝塔

游泳最好了，参加蛤蟆的游泳班去吧。。。他的非人折磨一定能让你瘦下来的。

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有个人要卖伊莲的金卡给我，不知道伊莲么样？想听听大家的意见。
　　他说原来这种金卡卖3000多元，现在也要999元，一年期的，可以作健身，还可以洗桑拿。卖我750元。我没用过，谢谢大家给我意见先。

阿锡

我劝你千万别去健身房.个人的经验是,只要你去了健身房,你就得长年如一日的保持相当的运动量.假如没那个恒心和毅力,一但停了没练,肥肉将会加倍的回到你的身上.所以你买什么样的卡都好,买之前,一定要三思后行!我已见过无数又花钱又长肉的案例.
有人反对吃减肥药.但我觉得减肥药投资小,见效快,而且对懒人来说,可以长期坚持.副作用?就算做运动一样也有副作用的!肌肉疲劳.韧带拉伤,运动过量的后疑症谁能保证避免?
我吃过一种减肥药,吃了不节食,不拉肚子,不反胃,加上每周加2到3次消耗性的运动,例如慢跑或骑单车机半小时,哑铃操15分钟,仰卧起坐30--50个.这些都可以在家一边看电视一边做.效果非常好.已经半年多了.你想知道可以减多少?不告诉你!现在我的身高168,目前体重52.5KG,你认为标准吗?药吃了两个月就停了,因为我已觉得不用再减了.
当然每个人的情况不同,大家都给了很好的意见给你,你自已选择吧.祝你早日减肥成功!

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原文由 [B]阿锡[/B] 发表:
我劝你千万别去健身房.个人的经验是,只要你去了健身房,你就得长年如一日的保持相当的运动量.假如没那个恒心和毅力,一但停了没练,肥肉将会加倍的回到你的身上.所以你买什么样的卡都好,买之前,一定要三思后行!我已见过无数又花钱又长肉的案例.
有人反对吃减肥药.但我觉得减肥药投资小,见效快,而且对懒人来说,可以长期坚持.副作用?就算做运动一样也有副作用的!肌肉疲劳.韧带拉伤,运动过量的后疑症谁能保证避免?
我吃过一种减肥药,吃了不节食,不拉肚子,不反胃,加上每周加2到3次消耗性的运动,例如慢跑或骑单车机半小时,哑铃操15分钟,仰卧起坐30--50个.这些都可以在家一边看电视一边做.效果非常好.已经半年多了.你想知道可以减多少?不告诉你!现在我的身高168,目前体重52.5KG,你认为标准吗?药吃了两个月就停了,因为我已觉得不用再减了.
当然每个人的情况不同,大家都给了很好的意见给你,你自已选择吧.祝你早日减肥成功!

呵呵，又被打击一次。我想减肥时不要太激功进利就不太要紧吧，准备半年减去我身上多出的25斤肉肉不算太猛吧。还是在这谢谢你了。

玫瑰眼泪

健身＼运动

云中漫步

武汉应该有可丽可心,
大概是从河南来的,
不用锻炼,我同学试过,减了十几斤.

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打球！

★紫蜻蜓★

原文由 [B]bobobatchen[/B] 发表:
健身呀，本人三个月减了20kg。

你是怎么下来的呀？？？

西米

原文由 [B]云中漫步[/B] 发表:
武汉应该有可丽可心,
大概是从河南来的,
不用锻炼,我同学试过,减了十几斤.

可丽可心是什么ＤＤ？？ 我也想减肥！！

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原文由 [B]西米[/B] 发表:
可丽可心是什么ＤＤ？？ 我也想减肥！！

好像是奇丽奇心。地址在中山大道黄石路口，是个女性健体中心。

三鲜伊面

首先,减肥是一种生活态度,是一种对自己身体和健康负责的生活态度,值得肯定.

其次,减肥是基于不影响健康和生活的前提下的,任何无谓的吃药, (是药三分毒,任何有一点医学常识的人都知道,这世上不可能有没有副作用的药品) 节食甚至绝食, 我都是坚决反对的. 身体是自己的,犯不着为了少那几斤肉而给自己发疯似的折磨.

再次,减肥是一个长期而艰巨的过程, 不要要求有立竿见影的效果.

最后,减肥唯一正确而且有效的方法只有合理健康的饮食+坚持不懈的运动.

其实健身房哪儿都差不多,关键是贵在坚持. 我有一朋友什么健身房都不去, 就只养了一只大狗, 每天早上7点出门遛狗,结果减肥效果奇好呢.

怀念

他山之石可以攻玉,我自己的方法是少吃多运动.

冷雨

每天早上5公里

红黑两道

少吃点,多运动一下子!不会胖哪儿去的!

影紫

这个简单，大热天去外逛街狂走路，一天下来包你少个3、5斤的
呵呵，这只对喜欢逛的朋友有效。

藐袭

原文由 [B]bobobatchen[/B] 发表:
健身呀，本人三个月减了20kg。

真得？么方法？告诉我吧[em4]