[转贴]登山不要忘了护膝

雨绿舞红 · 发表于 2006-12-27 14:52:00

好的，谢谢

lantian1954 · 发表于 2006-12-27 14:57:00

感谢可乐鸡让我们学到新的知识。

森林资源 · 发表于 2006-12-27 19:33:00

好人多呀!

武当 · 发表于 2006-12-27 22:01:00

谢\谢,可乐鸡.出外不要忘了吃鸡.

毛毛虫、 · 发表于 2006-12-27 22:45:00

谢谢你,可乐鸡,又给我上了一课.

分子518 · 发表于 2006-12-28 11:11:00

<blockquote><img border=0 src=images/icon-quote.gif> lantian1954: 感谢可乐鸡让我们学到新的知识。</blockquote>

格桑阿娃 · 发表于 2006-12-28 11:34:00

哈哈，<IMG src="images/Emotions/28.gif">谢谢可乐鸡的指教<IMG src="images/Emotions/4.gif"><IMG src="images/Emotions/44.gif"><IMG src="images/Emotions/43.gif">/~~<IMG src="images/Emotions/45.gif">

一只鹅 · 发表于 2006-12-28 13:59:00

谢谢可乐鸡

淘气兔 · 发表于 2006-12-28 22:40:00

   我早就得了半月板损伤的毛病，有时候不注意卡住了疼死我啦!可乐鸡提醒的及时，希望大家注意保护自己，不要象我一样的遭遇，带上护膝即是！

静雪 · 发表于 2006-12-29 11:05:00

谢谢可乐鸡！又给我们新驴子上了一课！

女侠 · 发表于 2006-12-29 19:41:00

边界 · 发表于 2007-1-2 16:00:00

好贴！记得去年有一次去邓峰探路，背得东西不太重，当天连续翻越了2座1100米左右的山峰，也许是拖着朋友上，膝盖受力会左右不太均匀，这样下来第二天爬山，下山时候突然就像楼主说的膝盖外侧酸痛但是上山不痛。那次后就给那个膝盖配了个护膝，是那种紧的护膝，因为紧很不舒服，带上护膝后再次负重登山，也许强度都很一般，不过膝盖再没有痛过了！！总结买护膝爬山主要是下山，用那座比较紧一点的护膝比松一点的保护更好。而且最好买绷带试的，休息到时候就马上松下来让血脉通通比直接带的那种护膝方便。这样负重下山都不担心膝盖问题了。好脚好腿才能万水千山！

随风而逝 · 发表于 2007-3-10 22:52:00

作为新手要好好学习这些经验，多谢指点。

andyzty320 · 发表于 2007-3-10 23:16:00

确实如此呀，最近的户外活动一直戴着，效果很明显！

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