武汉在路上俱乐部

 找回密码
 立即注册
查看: 8235|回复: 124

我的日志:为了健康

[复制链接]

341

主题

5375

回帖

6万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
67258

荣誉会员论坛元老

发表于 2010-8-30 10:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

和好玩的人一起在路上...

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册

x

     91年5月我因意外,小腿粉碎性骨折,住院一个月打点滴、做牵引、巢上石膏、拄着双拐回家休养,在这一年里骨折之处就象天气预报一样准确,反应敏感,只要天阴变天,就象无数蚂蚁咬你酸痛酸痛的,因为不便运动,身体严重变形,大腿比水桶还粗,92年3月在丢掉拐杖后,为了自身的健康,我学习赵金香老师的鹤翔桩气功,练习近一个月有同事说我瘦了,称了一下有150多斤,我的妈妈耶,那先前只怕有160-170斤啊,练习二个多月,骨折处没有酸痛感了,天气预报就此失效了,不知不觉进入辟谷状态,虽然少进米饭,但每天精神饱满,二眼炯炯有神,正常起居工作,到了8月周庆祥老师组织我们代表湖北省队到北京参加比赛时,体重只有113斤了,我深深受益。由于生意上的原因,亏损较重,气功由动静相结合,意念很重要,这时的心情很坏,无法继续练习气功,就此停了下来,后来虽说走到在路上,接触户外也喜欢上这样呼吸大自然的模式,但时间受限制,加上腿骨折过不宜过激的徒步运动,没有了平时的徒步运动,只是在周未出去活动一天,这很难达到最佳健身效果,年龄慢慢变老,虽然大毛病没有,小毛病却慢慢变多:颈椎痛,肩周炎,关节痛,眼睛老花出现蚊影,湿诊侵扰,胃部犯酸,牙齿虫蛀、断齿、空洞,吃药、打针、贴膏药,都不是解除根源之法,最近偶遇周老师,80多岁的老人还跟91年时一样红光满面,面貌没有多大老化,深深触动,决定捡起气功,重新练习鹤翔桩气功,书没了,网上下载,经过几天阅读、回忆、习练,做了一个健身计划,每天6点做气功运动,周未户外,一定要让身体从亚健康变为健康状态,今天6点起床,6.20出门,行到江潍选择一处草地,赤脚接触大地,正式开始实施自我健身计划。为了监督自己的行动,不至半途而废,特将每天习功感受,身体变化,做个记录,记载于此。

       将陆续附上"鹤翔桩气功"视频和功法及相关资料.好东西与朋友们分享之.

[此贴子已经被作者于2010-9-2 20:50:59编辑过]
想念老同学,请一冶四中74届8班同学,75届 高中毕业的一冶四小1班同学,请加我微信 nnqivbfc0303,电话:15347234165
回复

使用道具 举报

104

主题

1万

回帖

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
303782

荣誉会员论坛元老

发表于 2010-8-30 10:11:00 | 显示全部楼层

祝您永远健康!快乐好运!

 

 

只要心是晴朗的生活就没有雨天
回复

使用道具 举报

6

主题

621

回帖

3万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
34457
发表于 2010-8-30 10:16:00 | 显示全部楼层

快乐的心情,健康的身体,好运会紧跟着你

柔弱的情感 勇敢的心
回复

使用道具 举报

25

主题

644

回帖

3万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
39898
发表于 2010-8-30 10:46:00 | 显示全部楼层

快乐好运!图片点击可在新窗口打开查看祝您永远健康!

永不放弃
回复

使用道具 举报

24

主题

6132

回帖

33万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
336097
发表于 2010-8-30 11:03:00 | 显示全部楼层

快乐好运!图片点击可在新窗口打开查看祝您永远健康!

活动养身、静坐养神、少食养体、寡言养气、读书养智、宽厚养福、仁慈养寿
回复

使用道具 举报

50

主题

1517

回帖

8万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
87367
发表于 2010-8-30 11:19:00 | 显示全部楼层
以下是引用純屬㊣搗亂在2010-8-30 10:16:00的发言:

快乐的心情,健康的身体,好运会紧跟着你

快乐、好运,永远属于你哦!

回复

使用道具 举报

29

主题

2196

回帖

12万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
122665
发表于 2010-8-30 11:24:00 | 显示全部楼层

快乐好运!图片点击可在新窗口打开查看祝您永远健康!

去你想去的地方,做你想做的事。
回复

使用道具 举报

51

主题

1万

回帖

30万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
300356

荣誉会员论坛元老

发表于 2010-8-30 11:25:00 | 显示全部楼层

         

""

回复

使用道具 举报

78

主题

5894

回帖

34万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
345533
发表于 2010-8-30 11:29:00 | 显示全部楼层

快乐伴随你

好运伴随你

健康伴随你

勿以善小而不为,勿以恶小而为之
回复

使用道具 举报

55

主题

7473

回帖

42万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
428009
发表于 2010-8-30 11:40:00 | 显示全部楼层
支持加油.gif
回复

使用道具 举报

5

主题

942

回帖

5万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
52667
发表于 2010-8-30 12:08:00 | 显示全部楼层
以下是引用孤飞鹤在2010-8-30 11:40:00的发言:

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:支持加油.gif
图片点击可在新窗口打开查看

回复

使用道具 举报

0

主题

31

回帖

3261

积分

新手上路

Rank: 1

积分
3261
发表于 2010-8-30 14:21:00 | 显示全部楼层

祝好运大姐:快乐伴随你

好运伴随你

健康伴随你

回复

使用道具 举报

0

主题

5295

回帖

12万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
128833

论坛元老荣誉会员

发表于 2010-8-30 14:27:00 | 显示全部楼层
祝您永远健康!快乐好运
回复

使用道具 举报

341

主题

5375

回帖

6万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

积分
67258

荣誉会员论坛元老

 楼主| 发表于 2010-8-30 15:25:00 | 显示全部楼层
以下是引用木土木土在2010-8-30 11:25:00的发言:

         

""

太好了没想这里也能遇知音,缘份啊.

想念老同学,请一冶四中74届8班同学,75届 高中毕业的一冶四小1班同学,请加我微信 nnqivbfc0303,电话:15347234165
回复

使用道具 举报

2

主题

308

回帖

1万

积分

新手上路

Rank: 1

积分
18330
发表于 2010-8-30 15:31:00 | 显示全部楼层

图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:支持加油.gif
图片点击可在新窗口打开查看
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

www.5zls.com

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|武汉在路上俱乐部 ( 鄂ICP备11000556号 )

GMT+8, 2024-3-29 13:50 , Processed in 0.065158 second(s), 24 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表