[转贴]计算机族必喝的健康饮品

浪子张 · 发表于 2004-4-14 14:37:00

现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

撒哈拉 · 发表于 2004-4-14 16:18:00

是不是真的有用撒？

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frytryytj · 发表于 2004-4-14 17:45:00

绿茶指的是什么
那个统一绿茶算不算啊

朵朵 · 发表于 2004-4-14 18:15:00

谢谢楼主，
偶每天用柠檬片泡玫瑰花[em2] [em2] [em2]

浪子张 · 发表于 2004-4-15 10:43:00

偶的个人感觉好像那种饮料的绿茶不能算吧！！！里面说的都是健康食品，每天来一点对身体是一定有好处的。我现在是每天是喝咖啡。被办公室的说：少喝吧！对身体不好的！！！

一支烟 · 发表于 2004-4-15 15:56:00

还可以美容，我喝的是菊花茶，对皮肤有好处

frytryytj · 发表于 2004-4-17 20:24:00

原文由 [B]frytryytj[/B] 发表:
绿茶指的是什么
那个统一绿茶算不算啊

小林 · 发表于 2004-4-18 14:34:00

我这里只有kiwi喝的砖茶。

安楠 · 发表于 2004-4-18 20:18:00

我就喝白开水～～

非典型蛤蟆 · 发表于 2004-4-19 10:56:00

怪不得楼上的老是灌水咧

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