[讨论]致高原归来的朋友~~~~

小康猪 · 发表于 2004-10-9 11:33:00

首先声明：我没有发错地方！！
我只是觉得这里的人气应该比较旺，能会聚更多的信息！！！
看到十一期间大家出游的照片，让我又回到高原，感叹其美景，当然还有倍受困扰的高原反应~~~~
因为有过高原反应的经历，受其困扰，所以想对其有更深更系统的了解，刚好我也是在读与此相关的专业，现在缺少的是对原始资料的收集，因此希望这次从高原回来或者曾经有过高原经历的xdjm把当时的感觉以及处理方法传上来！！不胜感激！！！！
***事实上，这个帖子我曾经发过，只是当时没有多少人注意，选择这时候再发，希望能有更多人支持！！！

非典型蛤蟆 · 发表于 2004-10-9 11:51:00

本人适应高原能力超强，没有困扰，呵呵

双子情深 · 发表于 2004-10-9 12:29:00

俺觉得正常的饮食和充足的休息外加药物就能够很轻松的克服高原反应

lusha · 发表于 2004-10-9 13:02:00

回3楼的：在旅途中不能保证有正常的饮食和充足的休息啊！
我觉得高原反应因人而异，与身体的强弱和年龄的大小无关，
不知谁能解答这其中的奥秘？

mudder · 发表于 2004-10-9 14:03:00

偶就是因为高原反应最后下山了![em7] 偶还好就是不能呼吸!

夏之树 · 发表于 2004-10-9 14:59:00

这个问题简单：良好的休息，吃饱，不要剧烈运动！前两条即使客观不允许也要创造条件！俺上高原，除了有点头晕，一切良好，而且基本保持了平原的活蹦乱跳，均遵循上述原则！

翩翩云游 · 发表于 2004-10-9 19:43:00

在稻城亚丁洛绒牛场的时候，因为实在没有娱乐的事情，我们闲着没事，量脉搏玩，四个人，两男两女，年纪最大的38岁，最好的26岁，脉搏最快的120，最慢的90。感觉爬坡的时候气喘得厉害，容易疲劳，但都能忍受，也未见食欲不振、无法入睡等高山反应。经过一晚的休息，气喘的问题全都消失，都爬到了五色海。
牛场海拔：4700。五色海海拔：5080。（高度数据可能不准确，请核实）。

cxy8361 · 发表于 2004-10-9 21:48:00

高原反应我是最有发言权的，01年去西藏，晚上11点睡觉，只要一侧身，就能听到自己的心跳，而且是那种强烈咚咚声，每天起床的时候都要灌上许多水，然后随身携带，因为嘴总是干裂的，而且肚子总是觉得缺水的（感觉），实际上是高原反应的表征呀。还好始终坚持没吸氧，要不然估计日喀则的路程要让大家抬着走了，下了高原还折腾了一个月，又是查心电图，又是背豪特（测心脏的一种仪器）

翩翩云游 · 发表于 2004-10-9 22:38:00

不知道你在做哪方面的研究，有具体问题尽管提，这里有不少人去过高原。
避免高原反应关键是要提前作好准备，等有反应了，再喝红景天、肌苷口服液就晚了。有高原反应最怕同时发生心肺系统疾病，容易引起并发症，危及生命。

云儿 · 发表于 2004-10-10 11:10:00

经验之谈哩,受益菲浅

没去过,在这里只能当观众了.[em2]

小康猪 · 发表于 2004-10-10 12:07:00

饭哥，没想到你这么专业，早知道该直接问你的，呵呵
不过，对所有回帖的朋友我还是要说谢谢！！！！！
希望能收到更多的回应~~~~~~

tmgao · 发表于 2004-10-10 15:34:00

楼主是否要上高原？

乖乖乱玉 · 发表于 2004-10-10 17:09:00

走青藏线上去的时候最好吃水果，面条等容易消化的东西，我当时在安多休息的时候吃了一碗蛋炒饭，太油了，最后在车上全吐了，不知是高原反映还是晕车：）
上去拉萨呆了20多天，到处乱跑，一直没有觉得有什么反应，就是有一次，跟一帮朋友骑车去一个很小的镇子玩，路宽的很爽，就跟人玩飙车，十几分钟飙下来感到心脏跳的好快，特别累的感觉，半天都恢复不过来，才想起来是高原
大家在高原不要做剧烈运动啦

thinking3 · 发表于 2004-10-10 18:48:00

喜欢这里，无论高原还是平地
关键是有一群志同道合的朋友沙。

感受晴天 · 发表于 2004-10-10 22:09:00

看到这我想到了高原，又觉得呼吸有点困难了```

木森林 · 发表于 2004-10-10 22:16:00

听人说上不同的高原有不同的反应。起初不信，因为我已经两上西藏，都是走的青藏线，后一次去珠峰大本营、冈仁波齐转过山，最后从新藏线下来，一路都没事。可今年去黄河源头可苦了我了：反应也不算大，就是头有点晕，胸有点闷，面对如此美丽的风景就是提不起精神。原想有个适应过程，可那种状态让我最后决定连夜逃离（晚上有班车经过），那里的海拔只有4300m，自己都觉得可笑。

卉妍 · 发表于 2004-10-10 22:39:00

我一切都还好，在高原上几天都没有怎么吃好，休息好，但感觉不到与平时有什么不同，只是体力消耗较大时，比较疲乏，呼吸急促很多，但也应该属于正常反应。

冰 · 发表于 2004-10-11 01:00:00

我的感觉就是睡觉醒来后头有点疼,但出帐篷后就好了,其他感觉和平原一样~!!!!

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