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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。* \1 ]% V) ^$ [' z# U
俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,
7 e5 X0 \' w  w但应避免大荤大油,
- b5 |9 \! b+ A. j  [要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
% I& T! Q4 V6 \; J3 f你若不想长成相扑的身材
* E2 N6 b7 y8 H, Q# j+ m就经常食用素食火锅
8 m/ `. u4 v) P7 I% R) n还时髦低碳唦' e3 I! M) z! E' H$ p. }
自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg
, D$ R( _. D' x. f9 X3 W2 S原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右
% k2 Z3 D2 C) x) |/ i! i- d        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可
* v4 F+ v+ O1 c, q% _器具:电火锅
/ t5 J# ~6 H4 O6 r制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
0 C+ T% ^3 \5 n* U- ]        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒' e8 [1 r8 d0 [+ `1 c
最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
$ `& M' Y2 a& O' o        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg ( y3 U5 T" K) v  n8 }& A* }
还可以涮点粉丝,
: l9 z9 R8 m$ z  G# Q一时适应不了,嫌太清淡,
  \! F2 {3 R( j; Z1 @可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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