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介绍一款美容降脂的素食-----时令 香菌豆腐火锅

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发表于 2010-1-22 13:00:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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目前隆冬寒冷,炒几个菜端上桌,还冒食用就凉了。
" c# V. {, ^5 a$ b7 `俗话说:一热三鲜,还是火锅简捷、实惠、热呼,% U: F1 U( @, }, s9 L  h
但应避免大荤大油,
2 @  z0 Y0 A% [9 R+ [要知道相扑运动员就是食用的火锅哟。
1 z4 g! Z7 E+ @& h你若不想长成相扑的身材3 Z: L  K/ p+ Y) R
就经常食用素食火锅7 @5 u1 Y% I8 o* B1 |0 z
还时髦低碳唦
& ~' @' |% w  R* @" N自己动手,素食也美味
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:11:51 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1355.jpg 2 E# C" c! x5 {! ?
原料:葱、姜、蒜,老豆腐一大块2斤左右" H# Y" L, O& y. X% e$ I( G
        平菇,鸡腿菇,牛肝菌等均可
* M+ ?* G% z# a  p器具:电火锅5 T: e4 K( ^* Z4 W
制作:先烤干锅,加少量油,下葱姜蒜出香,加水适量
# j/ L( U4 L7 A/ c1 ^        开锅下豆腐,香菌。吃前加味精、胡椒
$ o0 m) h: g, O: a/ M% A" \2 L最后:开吃,吃完外出散步,绝对不会长肚子。
3 K9 Q- f5 {: D9 E        长期坚持,说不定长得能像刘翔
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 楼主| 发表于 2010-1-22 13:15:23 | 显示全部楼层
nEO_IMG_IMG_1353.jpg 6 y7 u7 I4 I& R
还可以涮点粉丝,
+ {- g' _8 M7 ], Z3 B5 v, `$ V; Q一时适应不了,嫌太清淡,
7 U$ X9 B2 T7 g9 Y( O可以下点“海欣牌”的海味鱼元
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发表于 2010-1-22 14:39:03 | 显示全部楼层
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发表于 2010-1-28 02:13:59 | 显示全部楼层
我饿,555
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发表于 2010-2-13 15:23:04 | 显示全部楼层
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发表于 2010-3-5 16:01:42 | 显示全部楼层
又学了一道菜! :victory:
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