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在路上关于户外运动分级标准的划分

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很多时候,一些驴子问我们这次活动是什么强度,难度如何,风景怎么样?
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一连串的问题,往往我们这些多年的户外爱好者也要琢磨半天,怎么回答好呢?有些驴友说:要是有个标准该多好呀。是呀,有个标准多好!于是,我们多方收集资料,和近百名的玩家深度交流,历经多时,制定了一个在路上户外运动分级标准,可能这个标准不是那么的完善,毕竟我们有了自己的标准。

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这次的标准分级包含了:
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强度分级  难度分级  风景指数分级,这部分分级针对的是徒步类户外运动,自驾车、水上项目、自行车项目以及其他涉及户外运动分级工作正在收集整理中。我们知道这个标准并不一定完整,这还需要广大驴友的共同参与来完善。
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说明:本次的活动分级是依据湖北驴友的实际情况,结合湖北户外的资源情况而制定的,本标准仅适用3500米以下的户外运动级,并非中国登山协会的标准,大家在参考本标准的时候还需要和自己的体能平衡一下,例如:你体重超重,那么别人的3星可能就是你的4星了。


活动的强度分为五个级别,分别为:
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一星 ★ ☆ ☆ ☆ ☆         最低强度
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二星 ★ ★ ☆ ☆ ☆         次低强度
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三星 ★ ★ ★ ☆ ☆         中等强度
------------------------------------------------------------------------
四星 ★ ★ ★ ★ ☆         次高强度
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五星 ★ ★ ★ ★ ★         最高强度
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活动的难度分为五个个级别,分别为:
------------------------------------------------------------------------
一星 ★ ☆ ☆ ☆ ☆         最低难度
------------------------------------------------------------------------
二星 ★ ★ ☆ ☆ ☆         次低难度
------------------------------------------------------------------------
三星 ★ ★ ★ ☆ ☆         中等难度
------------------------------------------------------------------------
四星 ★ ★ ★ ★ ☆         次高难度
------------------------------------------------------------------------
五星 ★ ★ ★ ★ ★         最高难度
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活动的风景指数分为五个个级别,分别为:
------------------------------------------------------------------------
一星 ★ ☆ ☆ ☆ ☆         一般风景
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二星 ★ ★ ☆ ☆ ☆         还行风景
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三星 ★ ★ ★ ☆ ☆         不错风景
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四星 ★ ★ ★ ★ ☆         很好风景
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五星 ★ ★ ★ ★ ★         震撼级别
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在路上户外运动强度分级说明:


一星 ★ ☆ ☆ ☆ ☆    最低强度

要素:无需负重,无需徒步,活动表现为露营、烧烤、场地游戏、休闲等。参与者无需太多的体力支出,参与面为99%。

例如:黄花涝美食大赛

http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5187&extra=page%3D1

龙潭湖烧虾子
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2599&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4



二星 ★ ★ ☆ ☆ ☆      次低强度

要素:需要在无需背负装备的情况下进行较长距离的行走,行走的时间在6个小时左右,活动一般为一天往返。参与面为90%
例如:黄陂大顶山穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=4659&highlight=%B4%F3%B6%A5%C9%BD

http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2220&highlight=%B4%F3%B6%A5%C9%BD


三星 ★ ★ ★ ☆ ☆      中等强度


需要携带露营装备到车辆无法到达的地点,活动时间为两天,需要自己携带食物,徒步登山的时间在8个小时左右,参与面为60%。

例如:

天堂寨的那些事
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5486&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
通山太阳山穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1297&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
长竹园黄柏山穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5420&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4



四星 ★ ★ ★ ★ ☆      次高强度

要素:活动时间3天以上5天以下,需要全程背负装备行进,每天的行进时间在8个小时左右,参与面40%。

例如:

神农架大九湖穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=946&highlight=%C9%F1%C5%A9%BC%DC
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=888&highlight=%C9%F1%C5%A9%BC%DC
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=958&highlight=%C9%F1%C5%A9%BC%DC

江西武功山全程穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1849&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4

五峰后河全程穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2928&highlight=%BA%F3%BA%D3
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2559&highlight=%BA%F3%BA%D3



五星  ★★★★★    最高强度

要素:活动时间5天以上,需要个人背负自己的装备及食物,每天行进8小时以上,参与面15%左右。

例如:

神农架棕峡穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2085&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1332&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4

新疆夏特古道穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1694&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2254&highlight=%2B%D0%A1%D6%ED%D3%D0%C9%B5%B8%A3
在路上 拒绝一次性餐具
在路上户外运动难度分级说明:

一星★ ☆ ☆ ☆ ☆     最低难度

要素:简单的露营活动,不存在任何的自然危险

例如:

我的春天 我的黄花涝
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5187&extra=page%3D1

山泉 · 森林之禅茶故里行 [4月24 - 25日] - 佛泉心系云南
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5737&extra=page%3D1
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5737&extra=page%3D1
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5737&extra=page%3D1
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=6309&extra=page%3D1

二星 ★ ★ ☆ ☆ ☆  次低难度

要素:简单的山地穿越,线路成熟,线路中无自然障碍,队员可以依靠自己的能力克服。

例如:

桐麻沟溯溪
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=705&highlight=%CD%A9%C2%E9%B9%B5


三星 ★ ★ ★ ☆ ☆  中等难度

要素:线路中有明显的自然障碍,需要一定的技术支持方能克服

例如:

黄陂大顶山
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=106&highlight=%B4%F3%B6%A5%C9%BD
黄柏山
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5420&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
太阳山
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1368&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4


四星  ★ ★ ★ ★ ☆  次高难度

要素:线路中有个人能力无法克服的障碍,需要团队协作完成,并且需要动用安全器材保护方能完成的。

例如:

宜昌孔雀谷溪降
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2425&highlight=%2B%D0%A1%D6%ED%D3%D0%C9%B5%B8%A3


五星 ★ ★ ★ ★ ★  最高难度

要素:线路中有着未知的障碍,需要团队成员协作完成。

例如:

神农架棕峡穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2085&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1332&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4

新疆夏特古道穿越
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1694&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2254&highlight=%2B%D0%A1%D6%ED%D3%D0%C9%B5%B8%A3
在路上户外运动风景指数分级说明:

这个分级严格来说是最麻烦的,即没有一个硬性标准可以来衡量,也没有一个感性的思想来注释。故而采用心理享受程度还确立本分级,心理享受指,看见一个风景后心理所得到的愉悦程度。

一星  ★ ☆ ☆ ☆ ☆     一般风景

要素:感觉一般,没有太多的亮点,可以很容易的到达并看见。
例如:金银湖

二星  ★ ★ ☆ ☆ ☆    还行风景

要素:到达后即感觉心身愉悦,离城区有一定的距离,可能只在特定的季节才有。
例如:
我的春天我的黄花涝
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5187&extra=page%3D1


三星 ★ ★ ★ ☆ ☆   不错风景

要素:能够打动你的心,并因此而行动,眼前的景色能让你的内心感觉舒畅,这样的景色往往不在我们的城区周边,可能在特定的季节才能出现。

例如:

天堂寨的云海日出
九资河的红叶      
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=1128&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4


四星  ★ ★ ★ ★ ☆  很好风景
要素:原始的美,能触动你内心的有感而发的赞美。

例如:

神农架南天门的春天和秋天
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=5142&extra=page%3D1
后河原始丛林的鸽子花
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2038&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4


五星 ★ ★ ★ ★ ★  震撼级别

要素:你的心为之震撼,你找不到形容的词语,那种美会灼伤你的心。
例如:
青藏高原的风光
新疆喀纳斯的秋天
呼伦贝尔草原草原的春天
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2497&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4

http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=4884&highlight=%2B%D2%BB%B2%B4

额济纳的胡杨林
http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2055&highlight=%B6%EE%BC%C3%C4%C9

http://www.5zls.com/bbs/viewthread.php?tid=2888&highlight=%B6%EE%BC%C3%C4%C9
收藏
学习了~~
可以做为以参加活动看贴的参考了,不错。
可以!
看来得试一试夏特古道!
本帖最后由 向导 于 2010-5-19 14:08 编辑

是否可以考虑增加危险系数指标
个人认为难度与危险系数属于不同的指标,如胜天农庄的独木桥,不一定能顺利走过,有难度,需要掌握身体平衡技巧,但没有危险。但有些难度与危险系数是成正比例的,如果将二者加以区别,就可把寻求刺激、有难度但没有风险的活动与敢于冒险的活动分开,也便于报名者来理性选择。
是否可以考虑增加危险系数指标
个人认为难度与危险系数属于不同的指标,如胜天农庄的独木桥,不一定能顺利 ...
向导 发表于 2010-5-18 14:13



这个需要好好权衡一哈了

比如黄陂的大顶山怎么归类?
学习,顶!
好贴,学习ing......
呵呵~~新手可以一步一步锻炼
“你的心为之震撼,你找不到形容的词语,那种美会灼伤你的心。”这句话让人产生共鸣,很向往。
“新疆喀纳斯的秋天”,报名,报名。。。。。
我只能搞三星的…
看样子我只能搞红色一星的了。。。。。阿门!
好帖  学习了
学习了!
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