日行千里----长途自驾克服疲劳驾驶的一些方法,欢迎大家添加

笑翱九天

长途自驾首先要依据自己的身体状况设定一个合理的驾驶区间，其次就是脑袋有点发木的时候可以通过听音乐、喝红牛、掐大腿等方式缓解。实在不行也一定要坚持到高速服务区或者路外安全地点停车休息，真的能睡着的话半个小时足矣！而且可以保证随后的三四个小时基本不会再打瞌睡！根据本人多年的一些长途自驾经验现总结如下几点，欢迎大家添加：
1、开2个半小时休息10—30分。中午最好能睡10分钟。下午一般一次不要超过2小时。
2、不要吃的太饱，7分饱就可
3、路况好，车少且车速不快时用手捏几下脖子后面的两根大脖筋，或用掌砍几下同侧筋脖。前提是要保证行车安全。玩电脑或是办公时间长了也可用此方法。
4、快速不如均速，千万不要超速！限速多少开多少。罚款小事，安全大事。10次事故，9次快。
5、喝红牛，咖啡，浓茶，放到手不用看就能拿到的位置，且口对着嘴的方向放置，不要喝太多。（根据个人情况）
6.男女搭配，干活不累。（这句话是很经典地）车上有异性同行也很不错，大家别喷我，我或许是说了句实话

selena1222

谢谢，草原自驾正好用得上

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ξ∧ュ智能

谢谢分享

小猫捉鱼

微笑不语

阿肚

最好就是在尽量短的时间内，找到安全地方休息一会儿~~~

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是的