【户外羽毛球】6月22日下午3点【男人健身，女人瘦身】适合新人[武汉汉口]

kim

【户外羽毛球】6月22日下午3点【男人健身，女人瘦身】适合新人

活动主题【户外羽毛球】                 活动费用：0元费用。（发起人可以免费供应水果）

活动时间【6月22日下午3点】

活动地点【汉口永清街解放公园内】



     打羽毛球的好处

• 
  
  舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。
• 
  排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。
• 
  治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。
• 
  锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。
• 
  减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。
• 
  增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。
• 
  提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。
• 
  开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。
• 
  身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。
• 
  健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。
  
  
      活动联络人：kim
         手机：13886017930
  

跑跑

水平差能报不

渔夫王

羽毛球要在室内搞，室外不好玩！{:4_105:}

kim

可以啊，公园里有氧吧，呼吸新鲜空气，顺便交朋友，聊聊天，室内场地不好定，不一定能定到场地，室外空气好啊，还可以顺便教一下新驴友一些户外旅行的知识，为以后一同出去户外旅行做准备。

kim

跑跑 发表于 2014-6-18 00:17
水平差能报不

可以报啊，周末到公园呼吸一下新鲜空气。

kim

渔夫王 发表于 2014-6-18 08:31
羽毛球要在室内搞，室外不好玩！

有羽毛球网架和羽毛球网，免费提供，和室内比公园里空气好。还可以在附近搭帐篷玩啊。

李梦杰

时间不对路

kim

李梦杰 发表于 2014-6-18 14:45
时间不对路

不要紧，下次再参加啊。我们打算长期坚持户外运动的。

kim

自己顶。

地平线好远

是个好活动。支持。